怎么才能放松心情，快乐生活

学着给自己减压:如果让你拿一瓶矿泉水没问题,拿一个小时有点难受,拿12个小时,你肯定进医院咯,所以压力漫漫积淀会让你很难受的.那怎样减压呢,其实压力是心理层面作用于生理的反映,所以,心里上对自己不断的说"没什么大不了"是能起到作用的,这是暗示功能.请常常尝试,你可以选择你的心里话,只要能起到暗示作用就行.
郁闷都是自找的。你为何不去寻找快乐。追寻太阳我们就能走向光明，你为何偏向阴暗的角落。

你好！

我认为二楼的网友回答的不错啊！

在此基础上还要懂得放弃，懂得放弃的人，生活中处处充满阳光，放弃是一种智慧，是一种快乐，更是一种收获。千万不能醉生梦死！

同时还要学会忘记，因为：逝去的东西终究是一去不复返的。快乐也好，悲伤也好，都如流过的溪水，它再也不会折返回来了。即使追忆，会尝到幸福，那也只是昙花一现，充斥着的仅是惆怅和伤感。今日才是最真实的，与其回忆与翘首，不如现在好好...

你好！

我认为二楼的网友回答的不错啊！

在此基础上还要懂得放弃，懂得放弃的人，生活中处处充满阳光，放弃是一种智慧，是一种快乐，更是一种收获。千万不能醉生梦死！

同时还要学会忘记，因为：逝去的东西终究是一去不复返的。快乐也好，悲伤也好，都如流过的溪水，它再也不会折返回来了。即使追忆，会尝到幸福，那也只是昙花一现，充斥着的仅是惆怅和伤感。今日才是最真实的，与其回忆与翘首，不如现在好好把握……

人 ——
有时失去千里只因迟到一步，
有些花朵迟开而种籽却早熟，
有些擎天大树永远运不出狭谷，
有人种的是幸福收获了痛苦，
有人埋下土豆却挖出了珍珠... 

所以：
曾经拥有的，不要忘记；
已经得到的，更要珍惜；
属于自己的，不要放弃；
已经失去的，留做回忆；
想要得到的，必须努力；
但量重要的是你要好好爱惜自己！ 

拒绝了失败和危险的考验，也就拒绝了铸造成功的良机。--- 失误被悔恨征服，离正确就不远了；挫折被毅力征服，离成功就更近了；主观被客观所征服，与真理就贴身了；狭窄被豁达征服了，胸襟就宽阔了；狂热被冷静征服，理智便成熟了……而这一切的征服，首先源于对自己的征服，所以只有征服了自己，才能征服生活中的一切不幸。 

人活着是一种心情，穷也好、富也好、得也好、失也好、一切都是过眼云烟，心情好，一切都好！ 等到我们可以“荣辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”之时，人生就完美了。

祝你好运！
愿你爱的人更爱你！你爱的人更懂你！
祝你开心、愉快、幸福！！！ 

没事情做，本来就是好好放松的机会，想想，以前有没有想做没时间或没机会做的事，拿出来，把它完成。翻翻电话本，多少曾经的好友，几年没见了，约出来玩玩。

我不知道你是男还是女,也不知道你是因为什么而心情沉重,但你不妨用阿Q的精神来解脱自己,没有自己干不了的事情,哪怕是天塌下来都还有个子高的顶着.或者找个没人的地方(如江边\峰顶\峡谷),去排泄一下心中的郁闷;或者找找其它的事情做做.