怀孕后一定要每天吃苹果吗？
很多人都说怀孕后一定要坚持每天吃一个苹果，这样小孩的皮肤才会好，可是我并不喜欢吃苹果，现在孕27周了，这段时间，有一个多月没吃苹果，只吃脐橙，这样可以吗，一定要坚持吃苹果才好吗？
孕妇在妊娠的头三个月里，常有恶心、呕吐等症状，称为“妊娠性呕吐”。食用油脂、蛋白质等高热量的食物，更需要在胃酸及消化酶的作用下，才便于消化吸收。
苹果中含有丰富的苹果酸和叶酸，同时也含有丰富的钙和磷等矿物质。因此，苹果不但有酸甜香脆的美味，能兴奋胃肠的副交感神经，反射性地促进胃液及消化酶的分泌，可以启牌开胃，诱发食欲，而且，它有构成胎儿骨骼及牙齿所必须的成分，还能防治孕妇的骨质软化症。
苹果中的叶酸及B族维生素等，可防治孕妇的营养性巨细胞性贫血，参与胃肠的吸收和消化。孕妇往往喜欢吃零食杂物，出现饮食不节，从而引起消化功能紊乱或因过食肥甘厚味酿成胃肠滞热，脾胃运动失调经常诱发腹泻，这种症状称为“妊娠性热泻症”。此症表现为舌质深红，舌苔黄腻。
而苹果中含有的蔬机，能抑制肠道的寻肠活动，可以医治轻度腹泻。
妊娠后胎盘产生的孕激素使胃肠平滑肌的张力下降，肠蠕动力减弱；妇女怀孕以后，活动量较平时减少，妊娠子宫及胎儿压迫孕妇肠管。苹果中含的纤维素及有机酸均较多，能刺激肠壁增加肠蠕动，使粪便在大肠中不致存积过久。
治孕妇的便秘有一定的疗效。以食代药治疗孕妇便秘，是最好的措施，它既可避免泻药对母婴的不利作用，如诱发流产或早产等，又可以增加孕妇的营养需要。因此，苹果是孕妇的良食佳果。
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据说吃苹果宝宝皮肤会很好的。
孕妇每天的水果量保持在一天一个苹果就行了
我平时很爱吃苹果，可怀孕时就是吃不了，吃了就吐，多吃其它水果也一样的，宝宝皮肤也很好。
看看就安心了，也不一定要吃苹果，其他水果也一样，补维生素。
吃苹果是不错,苹果味道不错啊，几天吃一个也是可以的.怀孕还要多吃核桃啊!多吃核桃生的小孩聪明!
哇,学到了一招以后我也要多吃水果了,我都好几天没吃水果了,怪不得这两天大便有点困难.嘻嘻
我听说吃苹果对宝宝的皮肤好，不过一天不要超过1个，我觉得呢，其他水果也很好啊，我就不大喜欢吃苹果，我喜欢吃菠萝，西瓜，芒果，草莓等水分大一些的。
没有这种说法的吧，不过多吃水果总是好的。
不一定啊，我怀孕后一共吃了两个苹果，呵呵！不过我每天都有吃其它的水果，我最喜欢吃西瓜，自己喜欢了，喜欢吃什么就吃什么水果，不用太刻意了，后来宝宝一出生的时候宝宝的皮肤好极了，白白嫩嫩的！另外就是我每天都有喝汤，水份足所以我的皮肤很好宝宝的更好．
不一定非得吃苹果啊，橘子香蕉什么的都吃点，我每隔几天就去买一次水果，别多买，每次换新样，看着什么有胃口就买什么，吃水果要跟吃药似的强迫，那还不如吃药呢，药还少点
多喝牛奶，也是对皮肤好的
不一定的,我?言?r就?]怎麼吃蘋果,那?r我最?鄢约t提子,????現在的皮膚????都說好,這麼冷的天皮膚也不差.
不一定。吃其他水果也可以
吃苹果是不错,苹果味道不错啊，几天吃一个也是可以的.怀孕还要多吃核桃啊!多吃核桃生的小孩聪明!
苹果有维生素Ｃ，但我认为吃其他水果也一样，但苹果就比较有益，你可以吃奇异果，他含有的营养比其他水果都高出很多
吃苹果是补充维生素的一种方法,只要做到营养均衡了就可以.
答：不一定。吃其他水果也可以详情>>
答：4个月才能添加辅食呢,最好不要让孩子吃,也可以根据孩子的情况喂,只要他不出现呕吐,适量为止详情>>
答：我是买蛇果,因为比较面一点儿,用小勺刮着吃就可以了,随吃随刮,宝宝吃不完就大人吃掉,放着容易氧化变黑的详情>>
