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怎样治疗紧张出汗

我一着急或紧张时面部就大量出汗如何治疗

我今年35岁,身体健康,但平时易出汗,对温度敏感。而一着急或紧张时,就会心跳加快,面部大量出汗,直到情绪稳定或离开这个场合才好转,非常影响工作和形象,请问如何治疗?
b*** | 2006-01-03 08:26:42

好评回答

2006-01-11 09:22:48
w*** |2006-01-11 09:22:48 1014 577 评论
你在精神紧张时出现心跳加快、面部出汗的症状,脱离环境就好转,此种情况如是偶尔发生,不应视为病理现象。如紧张时多次出现上述症状,即是一种心理障碍,称焦虑症或社交焦虑障碍。
其实,紧张、焦虑本是一种保护的应激反应,如考试、接收医生检查、等待重要会见时,人们都有焦虑的体验。但是焦虑过度,即可变为一种心理障碍,每当紧张或遇特定场合、环境就会发生心悸、出汗,自己不能控制,安定或脱离场合后,焦虑自然消除。
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你在精神紧张时出现心跳加快、面部出汗的症状,脱离环境就好转,此种情况如是偶尔发生,不应视为病理现象。如紧张时多次出现上述症状,即是一种心理障碍,称焦虑症或社交焦虑障碍。
其实,紧张、焦虑本是一种保护的应激反应,如考试、接收医生检查、等待重要会见时,人们都有焦虑的体验。但是焦虑过度,即可变为一种心理障碍,每当紧张或遇特定场合、环境就会发生心悸、出汗,自己不能控制,安定或脱离场合后,焦虑自然消除。
治疗方法:
1  心理治疗:焦虑虽属心理障碍,但对身体健康不会造成影响,不必过分忧虑,形成心理负担反而会加重焦虑。因此,要学会心理放松、心态乐观,努力提高心理素质。同时要加强体质锻炼,增强自主神经的调节功能。在紧张时,可做深呼吸等,有助紧张的缓解。
2 药物治疗:
(1)心得安10mg 加安定2.5mg 早、午各1次,也可在紧张事件之前半小时服用,对缓解紧张与焦虑效果很好,无明显副作用。心得安也可用氨酰心安代替, 25mg 日一次。
(2)如效果不满意可试用:赛乐特  20mg 日一次,日餐顿服;或文法拉辛 75 mg 日一次。(治疗焦虑障碍的最新药物,副作用详见说明)。
另外,紧张如伴食欲亢进、体重减轻、喜冷怕热、持续性心动过速等,应做甲状腺功能检查,除外甲亢。 



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其他答案(共3个回答)

    2019-02-24 12:40:06
  • 一紧张就出汗属于焦虑过度。建议您要学会心理放松、心态乐观,努力提高心理素质。同时要加强体质锻炼,增强自主神经的调节功能。在紧张时,可做深呼吸等,有助紧张的缓解。
    在*** | 2019-02-24 12:40:06 0 0 评论
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  • 2006-01-05 09:54:18
  • 不是病,你是太紧张了,以后多锻炼。
    g*** | 2006-01-05 09:54:18 984 586 评论
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  • 2006-01-03 09:52:21
  • 呵呵,没听说这也算了毛病。这么说咱俩同病相怜拉。
    
    我是学医的,学了五年,没见过这种病症。呵呵,也就是个紧张嘛,你应该是个比较内向的人,已经工作了,有些时候该出风头的时候必须要出,不能躲。持续下去,等对自己的自信完全建立起来了,这个毛病就不治而愈了。
    
    自信,有了自信,啥问题都解决了。
    小*** | 2006-01-03 09:52:21 1018 581 评论
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