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工作很累的时候怎样减压

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工作很累的时候怎样减压


        

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  • 2006-01-14 19:25:40
    我认为:主要是自我调节。
    1、首先应从思想上放松,保持平和的心态,将繁杂无序的工作理清头绪,分出轻重缓急,然后分步逐项解决。
    2、自己要更好的善待自己。例如:抽空听听音乐、看看电视、或是出去散散步也可依据自己的情况多睡一会以补充体力等等,这也不失为一种很好的减压方法。
    你可一试。
    祝如愿!

    h***

    2006-01-14 19:25:40

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