我发现我有心理疾病

    别太紧张了其实这是人的一种正常过程，很多人又有过只不过有的人说有的人不说，有的人中有的人不重而已。所以你先别担心。这种轻微型的强迫症和其轻微的好幻想，根源实际上是某种方面的忧虑、心理压力等原因在较长时间内未得到解决造成的。
    例如，你开电脑查询，即车牌号。这些类似的情况知要尽量有意识的经常性的强迫自己或者说暗示自己不要去想这些事。像这样轻微的强迫性，经过一段时间就会逐渐好起来。最重...

    别太紧张了其实这是人的一种正常过程，很多人又有过只不过有的人说有的人不说，有的人中有的人不重而已。所以你先别担心。这种轻微型的强迫症和其轻微的好幻想，根源实际上是某种方面的忧虑、心理压力等原因在较长时间内未得到解决造成的。
    例如，你开电脑查询，即车牌号。这些类似的情况知要尽量有意识的经常性的强迫自己或者说暗示自己不要去想这些事。像这样轻微的强迫性，经过一段时间就会逐渐好起来。最重要的是不要去想这些事，以免造成暗示，是强迫性加重，另外一定要放松，必要时可以做一些类似于静坐、瑜伽等静修行活动。这样可以在很大程度上舒缓自己的压力，从而减少强迫性心理活动。
    对于想到一些不好的事情的忧患意识，是由于自己内心深处的担忧造成的。而且更重要的是我们的设想不是杞人忧天。针对这种行为，我们可以采取心理安慰、减少会引起我们联想的相关事情的关注，例如，多对自己说，把握住现在我会保卫明天一类的话。
    最后对于把自己想象成主人公，这种现象实在不值得但又在正常不过了。对于生命中还有太多可以幻想空间的我们来说，任何时候任何人都会对自己喜欢的人物有一种“要是我是就好了，假如我是会怎么样呢？”一类的幻想，这也说明作品对人物塑造得很好嘛。对于这种幻想只要不沉迷其中，适时适量的是没有危害的，相反可以在既定程度上舒缓压力。
    总而言之，希望你不要紧张，慢慢的自我调节，一切都会好起来的。祝你早日开心。