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经常做恶梦是什么原因

每天晚上爱做恶梦是怎么回？

每天晚上爱做恶梦是怎么回事

风*** | 2017-07-18 06:44:08

全部答案（共2个回答）

你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，需要放松心情，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物酸枣仁，枸杞子来预防失眠。引起说梦话的原因很多，有可能是压力过大、精神紧张诱发的。也有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

刘*** | 2017-07-18 06:44:08 57 12 评论

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你的情况考虑是神经衰弱症的原因的，建议你口服安神补脑液和天王补心丹治疗

梦*** | 2017-07-18 06:44:08 25 18 评论

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