九个绝招教你忘掉旧情人 感情是人类最为复杂的社会现象，且它不受我们主观意志的控制。在现实生活中，大多数第三者内心都充满着矛盾和痛苦，但他们无法控制自己的感情，常常在理智和情感中挣扎。这时他们最需要的是支持。在这里提供一些简单的方法以帮助他们斩断情丝，解除痛苦。
1、从思想上，要认清他对你是不适当的，你们之间是不会有结果的 拖延下去，只会增加彼此的痛苦。下面列举出几位婚外恋者的心理感受，以帮助你认清现实，斩断情丝。 “婚外情的确很刺激，你的感觉如入云霄。但是，你要苦等电话，相聚也只不过一、两小时。
星期日是最苦恼的，因为你的“他”不在身边，却在家陪老婆。天下最痛苦的事，莫过于爱上一个你无法拥有的人”。 一位女人婚外恋者对其它外遇者的忠告是“别陷进去，每个女人都认为，自己的情况与众不同，就是她遇到的那个男人一定会离婚。可是，往往天不如人愿”。
“外遇使你面对周围许多人深受伤害的愧疚，这些阴影将会一辈子伴随着你，即使你与新欢从此过着幸福、美满的生活，在你的内心深处，都将永远盘据着歉意与罪恶感”。 2、保持距离 如果你们在一起工作，你要使用敬语对他讲话。离开你以前常去的地方停止对他的关心。
如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。尽量避免你们在一起，如有可能，可调部门或另找工作。距离和时间是可以冲淡彼此之间的感情的。 3、不要为自己找借口 感情的复杂性就在于有时我们自己也难以把握，爱一阵恨一阵。
道理、利害冲突也都明白，就是控制不住自己的感情。甚至，常常为自己的行为寻找借口，自欺欺人。请记住不要借一些特别的日子，如生日、情人节等，给自己以借口，使婚外情死灰复燃，从而前功尽弃。 4、清理与他相关的物品 见物思情是人之常情。 一件小小的礼物也会引起你美好的回忆，幸福的向往。
总之，他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。因此，要把他忘记最好是把与他相关的一些物品毁掉或收藏起来。 5、调动我们自身的心理防御机制，平衡自己的心态 心理防御机制是当一个人在心理上受到挫折或困难时，他使用许多的方式来应对与适应，比如：采取行为直接去处理问题，消极的逃避或用幼稚的方式去应对等。
心理防御机制几乎每个人都在不知不觉中使用，它是在潜意识中进行的，只是我们没有意识到。在我们的生活环境里，时时处处都有许多的挫折与困难，如不能直接采取行动去处理应付，就需要依赖心理上的机制与措施来适应，它是一种正常且健康的心理现象。 6、参加一些户外活动及社会活动 社会交往有助于你摆脱目前的困境。
美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。 7、做一些你真正关心或感兴趣的事 婚外情带给你的甜蜜和温馨不是任何事物都能与之抗衡的，唯一能够和它进行较量的是你真正感兴趣的事情。从事你喜欢的工作会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于婚外情的终止而失去的欢乐。
8、改变一些会影响你自信的行为和外表 婚外情的终止可以使你心情郁郁寡欢、自卑、沮丧。对前途丧失了信心。这时你可以做一些修饰和美容或做一些你拿手的工作，这样可尽快的帮助你恢复自信，找到自我的价值。 9、学会表达自己的感受 如果你是一个内向或意志坚强，不愿轻易表达自己感觉的人，你需要进行学习。
不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。
给自己按排生活习惯/ 增加人生乐趣。多参与活动/ 多看看励志的 树立正确的人生观/爱情观
建议你看看张小娴的散文,很有帮助 不要刻意去忘记,越是想忘记就越是想起,就象有人叫你忘记那只粉红色的猪吧,你脑海马上就会浮现一只粉红色的猪,你说,越是叫自己忘记,反而越是会想起的,所以不要刻意逼自己去忘记,那样会痛苦,让时间去解决,时间是世界上最可怕的东西,它可以改变一切!
我多少和你差不的多，前不久也是分手，不同的是她为了钱，不过是有原因的为钱。怎么办？该忘就忘，该开心就开心，别压抑自己，善待自己。别为一个不珍惜你的人而不开心，整理一下乱乱的心，等待下次感情到来，以后肯定有比他更好的男孩。开心是一天不开心也是一天，不要跟自己过不去。每天多看喜剧片`笑话让自己开心起来，多笑一笑，心情会轻松点，人也会漂亮些。真的！这样做很灵的，我都觉得我像周星池的模样了。如果你也这样一定赛过林志玲的！！！！！！！！！！相信我这个陌生人，过去的就让他过去，从今以后祝你天天开心！
尽量使自己忙碌起来~`~ 做自己喜欢做的事~~`
开始一段新的恋情 但可能很难碰到 充实自己的生活 多和朋友联系 出去走走 打开自己的心扉 失恋 不是世界末日 下一个美好的爱情还等着你呢
是啊．负心．．． 怎么说．．．很多人都是这样的情况，不要把自己想的有多么多么的惨，比你惨的人有的是，想想，有什么能比自己更重要的呢？！ 现在该做的，正常你的生活，做你喜欢的事，不要顾虑什么，只要自己开心就好！
狠狠骂他一顿 然后在你最好的朋友面前痛哭一场 让自己痛快的释放 之后让你的生活恢复正常 就像楼上说的让自己忙碌起来,把精力集中到工作上去
不要刻意去忘掉他 而是让自己忙碌起来。 把全部的的精力集中到工作当中
问：为什么 一个女孩和她男朋友分手了 是女孩先说分手的 男孩没说什么 但是过后 女孩又后悔了 是不是那个女孩已经喜欢上那个男孩了
答：有些事情光凭猜测也是没用的 即使社会是黑暗的也不用把一切都想得那么黑暗吧! 有些感情最多的只是无奈 当她离开之后却发现自己其实还是很在乎很想珍惜这段感情的时候 ...详情>>
答：寂寞不是培育爱情的土壤. 寂寞的时候你需要的是朋友和亲人. 随随便便找个人来爱往往会给你带来意想不到的麻烦,也许过了一 段时间后, 你发现他不是你真正想要的.这...详情>>
答：网络是虚拟的 现实的才是最真实的 你和你老公吵架是正常的 就因为你和你老公时间太长已经平淡了 所以才会出现你这种情况的 我和我老婆6年后才结婚的 你的这种心态我...详情>>
