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每次打完球以后回到家里,差不多过2个小时以后就会头痛,但是睡一觉第二天又好了,这是为什么啊???
头部是人体最大的散热器官!在进行激烈的运动后,会出很多汗,加快了头部的散热,如果不能及时的使头部水分搽干,那么会形成一种头部冷热情况,会造成头痛头昏的情况,还能引起感冒,运动玩后应该保持头部的干燥和温度!切记不可在夏天贪凉用凉水洗头和洗澡,因为对于心脏也会形成冷热快速交替的情况,加重对心脏的负担,严重会引发心脏病死亡.这些都和不要在夏天站在冷气机旁吹冷气是一个道理!
运动过度引起的吗?
可以肯定的说你有神经性头疼,和我的一样我也是在剧烈运动或者在冷热交替明显时有回疼,比如说冷天洗头后吹到冷风。
可能需要做脑血管造影,排除脑血管血管畸形。
体内血乳酸堆积过多的现象 可在运动前适量补糖,但不要太多. 另外,运动前要适量补水,运动后不要一次大量补水,可少量多次,每次至多不超过200ml. 根治是需要长期的锻炼以及后天的良好习惯的养成,注意运动的节奏,切不可做大量的力竭运动,通过长期的锻炼,可以帮助乳酸域的提高. 另外,多做长时间的次极限强度的运动,以心率在180-190为宜. 一段时间后,你会看到效果的. 不用担...
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体内血乳酸堆积过多的现象 可在运动前适量补糖,但不要太多. 另外,运动前要适量补水,运动后不要一次大量补水,可少量多次,每次至多不超过200ml. 根治是需要长期的锻炼以及后天的良好习惯的养成,注意运动的节奏,切不可做大量的力竭运动,通过长期的锻炼,可以帮助乳酸域的提高. 另外,多做长时间的次极限强度的运动,以心率在180-190为宜. 一段时间后,你会看到效果的. 不用担心,没有什么问题的,这只不过是正常的生理现象,只是个体差异的问题罢了. <转载>
是阳光的问题吧..反正我很讨厌晴天.晒太久就头痛.别瞎想怎么怎么样了哈~~~~飘~
有点小感冒!不信去医院!
如果是经常打球,出现这种情况很不正常,你需要去医院检查一下,是否血液系统或大脑方面有问题.