是缺钙吗？我夜间睡觉小腿抽筋？

我夜间睡觉小腿抽筋，疼痛难忍，持续两分钟左右，是缺钙吗？我夜间睡觉小腿抽筋，疼痛难忍，持续两分钟左右

李*** | 2017-07-22 14:45:36

全部答案（共1个回答）

考虑和缺钙有关系，治疗一般口服钙剂和鱼肝油治疗比较好，另外食补需要注意的也有很多，饮食中过多的磷会把体内的钙"赶"出体外，所以避免摄入碳酸饮料，可乐，咖啡，汉堡包，比萨饼，小麦胚芽，动物肝脏，炸薯条等大量含磷的食物，给你个补钙的食疗方法：豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富.维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高.另外，主食讲究谷豆类混食，不仅能使氨基酸互补达到最理想化，还能促进钙...

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张*** | 2017-07-22 14:45:36 44 2 评论

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