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高三的孩子失眠怎么办

我应该吃什么药我是一名高三学生?

我是一名高三学生,老是失眠,我应该吃什么药
厚*** | 2016-03-10 16:51:40

全部答案(共2个回答)

    2016-03-10 16:51:40
  • 病情分析:
    您说的问题我也遇到过。以往我们大学同学也有过您的这种情况,但是她的结局没有您的好:她在小卖部偷东西的时候被人发现了,然后宿舍同学对她就特别疏远,并且在大学毕业照相时都没有叫上她。
    指导意见:
    我没有猜错的话,您有一点点的虚荣,有一些不真实。
    实际上很多时候自己都是为别人的看法而生活的。只要您能真实的干自己喜欢的,不要太在意外人的看法,您就会很真实,而很真实的您就不会有您现在的这些想法了...

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    病情分析:
    您说的问题我也遇到过。以往我们大学同学也有过您的这种情况,但是她的结局没有您的好:她在小卖部偷东西的时候被人发现了,然后宿舍同学对她就特别疏远,并且在大学毕业照相时都没有叫上她。
    指导意见:
    我没有猜错的话,您有一点点的虚荣,有一些不真实。
    实际上很多时候自己都是为别人的看法而生活的。只要您能真实的干自己喜欢的,不要太在意外人的看法,您就会很真实,而很真实的您就不会有您现在的这些想法了!
    希望我的回答对您有所帮助!
    君*** | 2016-03-10 16:51:40 50 10 评论
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  • 2016-03-10 16:51:40
  • 根据您的情况建议您:1、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.4、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;...

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    根据您的情况建议您:1、保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡.2、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律.3、创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”.4、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡.5、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝浓茶、咖啡,可乐等.6、自我调节、自我暗示.可玩一些放松的活动,做些家务,听听轻柔的音乐,也可反复计数等,放松自己,反而能加快入睡.7、限制白天睡眠时间,除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间.需要我的帮助您可以直接和我联系,点击我的照片就可以看到我的联系方式.
    胡*** | 2016-03-10 16:51:40 53 10 评论
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