该怎么保护视力该怎么保护视？

该怎么保护视力该怎么保护视力

a*** | 2016-03-13 13:03:40

全部答案（共3个回答）

1、注意休息眼睛 与电脑屏幕的距离不可少于30公分，并且使用防辐射认证的护目镜，避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。 2、可以冷敷眼睛 在眼睛疲劳的时候，可以使用冰敷舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，一次不超过15分钟，配合眼睛上下左右的旋转。缓解视疲劳。

山*** | 2020-05-27 10:11:05 0 0 评论

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建议看书或者看电视一个小时左右的话起来看看远处的风景，或者闭上眼睛1-2分钟休息一下！

F*** | 2016-03-13 13:03:40 31 20 评论

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病情分析：
你好，根据你叙述的情况
亮度事宜 现在好多的节能灯都是不错的选择 只要是不对眼睛直接照射都是没有太大影响的
指导意见：
一、注意用眼卫生 不要在强光或弱光下看书,不要躺着或在摇晃的车厢内看书,要保持室内充足的光线和照明.读书、写字时姿态要端正,眼睛距书本以20cm为宜;看电视时眼距电视应保持3m以上.连续用眼1小时后要休息5-10分钟,观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿. 二、加强体育锻...

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多*** | 2016-03-13 13:03:40 58 14 评论

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