如何保护和提高视力如何保护和提高视力？

如何保护和提高视力如何保护和提高视力，还有我好几年没有眼屎是为什么

l*** | 2017-01-09 15:00:53

全部答案（共2个回答）

1、平时注意良好的用眼习惯不要长时间近距离用眼一般看书、看电脑50分钟应该休息10分钟远眺放松2、饮食方面注意合理搭配食物多样化；多食用富含维生素A的食物如：动物肝脏、蛋、奶等食品；多吃一些富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等3、如果有真性近视情况应坚持正确戴眼镜

变*** | 2017-01-09 15:00:53 39 2 评论

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不要在黑暗和强光下看书建议：多做眼保健操，多吃胡萝卜和动物的肝脏，注意身体的锻炼

无*** | 2017-01-09 15:00:53 11 8 评论

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