老年人为什么睡不着老年人为什么睡不着老年人为什么睡不?
老年人为什么睡不着老年人为什么睡不着老年人为什么睡不着
病情分析: 您好,这位患者家属,患者这样的情况有可能是心脏不好引起的病情 指导意见: 建议:最好是到正规的医院检查,确诊病情,注意身体的局部的按摩,以免引起肌肉的萎缩
你好,失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病,但也不必过于担心,调整好心态,正确的进行治疗。 指导意见:首先,要解决你身体弱的问题,应该增强运动量和活动次数。人的生理状况和心理状态,是一体两面的,相互影响、相互制约的。建议您做到以下几点缓解失眠的症状: 1、在入睡前,用热水泡脚或洗热水澡、喝些牛奶; 2、把枕头调整到半边肩高; 3、找一本无聊、枯燥、浅显的读物看看; 4、干脆想着“我试试在床上休息一个小时,睡不着也无所谓”心理放松了,就容易困觉了。你可以试试看。祝你顺利。
答:你好孝顺~~~~~~ 如果老人家不是有什么心事的话,就让她喝点东阿阿胶口服液,效果很好,还没有其它副作用。 如果有心事,就只有揭开心结才可以摆脱这种情况,药物只...详情>>