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请问跳绳腿会变粗吗?
小腿不会变粗,反而体重会下降了.这是减肥的有效方法.
早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个小时也不错,还有跑楼梯,跳舞。。。