请问我最近白天瞌睡多是什么原因？

1：可以用冷水洗洗脸 
2：实在很困时，自觉在座位上站一会儿或做一些小运动（比如转一转头，揉一揉眼) 
3：养成科学的方法。居里夫人读书时，有时出现走神现象，她就马上做代数练习题，因为这样能促使大脑集中精力。几道题做完后，大脑就恢复了专心致志的状态。要根据自身生物钟规律合理安排学习内容，做到难易结合、文理科交叉搭配。 
4：爱护大脑，劳逸结合。经科学验证，少年时期注意力集中于某一事物的平均时间是四...

1：可以用冷水洗洗脸 
2：实在很困时，自觉在座位上站一会儿或做一些小运动（比如转一转头，揉一揉眼) 
3：养成科学的方法。居里夫人读书时，有时出现走神现象，她就马上做代数练习题，因为这样能促使大脑集中精力。几道题做完后，大脑就恢复了专心致志的状态。要根据自身生物钟规律合理安排学习内容，做到难易结合、文理科交叉搭配。 
4：爱护大脑，劳逸结合。经科学验证，少年时期注意力集中于某一事物的平均时间是四十分钟左右。到达时限后，应当休息一下，站起来活动活动。 
希望这4点健康可以帮助你