你到中药铺买五味子泡水喝就好了
心态摆正。告诉自己明天的事明天去做。 让她脑中自己调成一片空白。 一会就能睡着了。嘿。我就是这样的。希望对她有用吧。
多锻炼，每天把自己折腾得很累就会睡着。别去奢望药物可以帮助她或者吃东西可以改善。 我也是常休息不好，用了这个方法很好。
你试着让她在临睡前深呼吸,然后躺在床上,把脚抬起靠在墙上,成一个L形,保持十分钟.虽然有些,累但是你坚持一下你就可以美美的睡上一觉.我试过效果不错.还可以让她点一点薰衣草精油.其实最重要的还是让她自己心态放松.压力要学着自己控制.试试吧会有用的
首先要把心态摆正，我想她的成绩一定不错。不管是紧张还是兴奋，都应该放松一下，睡不好会影响临场发挥。建议去附近爬爬山，游游泳，彻底放松一天，保证能睡个好觉！祝惊榜提名
答：“数羊”（Counting sheep）其实是个西洋玩意儿。在数羊之前，我们先来研究一下“羊”的来历吧。羊分为几种，公羊叫ram，母羊叫ewe，小羊羔则叫lam...详情>>
答：选购粉底霜时，应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜：水...详情>>
答：那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>
