药补不如食补,食补不如水补. 建议你有条件的话早上7点起来煮小米粥，吃完了就去散散步,早上有很多老年人在打拳,顺便偷学点,嘿嘿...中午的话要吃好.晚上呢不要吃太多了,建议你去药店买斯达舒,效果很不错的.晚上不要很晚才睡觉.
吃香砂养胃丸。不吃生冷。
经常喝椴树蜂蜜有益于养胃。
吃春砂仁比较苦。 平时就当零食吃一两次，每次一两颗。 胡椒猪肚汤是暖胃的。也可以用猴头菇来煮汤养胃的。 平时我吃多了难消化的东西就会胃痛的厉害，所以还是要注意个人饮食习惯。 如果是实在疼的很厉害，我就加吃金佛止痛丸，也是纯中药的，平躺半小时。
胃不好的人一般来说尽量不要吃生的、冷的、油腻的、煎炸的、对胃刺激性大的、不容易消化的食物（如糯米食）等；勿空腹喝茶或咖啡；切忌暴食暴饮及吃饭不定时；不宜吃饱饭后马上做运动。要注意饮食卫生，养成良好的饮食习惯。尽量做到吃新鲜的、易消化的、富有营养的食物。
胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。 平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。
因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。 运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
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首先，有病要合理的用药，以缓解症状。 在饮食上要吃烹调比较软，烂的食物，不要吃机械性，刺激性的食物，如辛辣的食物，粗糙的食物－即含纤维比较多的。还要注意不要吃生，冷的食物。
吃胃药,最好不要吃凉的东西
