经期能不能跑800米？

经期能不能跑800米？？

带*** | 2017-07-28 17:40:38

全部答案（共2个回答）

你好，月经期一般应避免剧烈运动过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动。 如无法避免跑完后一定要多休息，劳逸结合。  意见建议：建议跑前与跑后都要多休息，还要注意经期卫生，注意保暖防寒，避免食用生冷刺激性食物。祝你考出好成绩。

G*** | 2017-07-28 17:40:38 52 10 评论

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女性经期剧烈运动会引起不仅容易引起出血量改变，还可能引起妇科感染。建议最好不要在来月经的时候跑800米。

王*** | 2017-07-28 17:40:38 39 13 评论

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