背肌筋膜炎能锻炼吗？

x有为青年x你好，肩背肌筋膜炎是发生于肩背部肌肉、筋膜等组织的一种非特异性炎症疾病，属于纤维质炎的一种，多是由于肌肉、肌筋膜等结缔组织的突然损伤、慢性劳损或感受风寒湿邪所致的炎症而发生的疼痛。因有肩背和颈部症状，易与颈椎病相混。（如果长期治疗无效要做个颈椎核磁共振以排除颈椎病变）
	本病的主要表现可见到颈、肩和背部疼痛僵硬，沉重如山，颈部活动不灵和肩臂酸困及麻木等，与天气变化有关，阴雨、潮湿、风...

x有为青年x你好，肩背肌筋膜炎是发生于肩背部肌肉、筋膜等组织的一种非特异性炎症疾病，属于纤维质炎的一种，多是由于肌肉、肌筋膜等结缔组织的突然损伤、慢性劳损或感受风寒湿邪所致的炎症而发生的疼痛。因有肩背和颈部症状，易与颈椎病相混。（如果长期治疗无效要做个颈椎核磁共振以排除颈椎病变）
	本病的主要表现可见到颈、肩和背部疼痛僵硬，沉重如山，颈部活动不灵和肩臂酸困及麻木等，与天气变化有关，阴雨、潮湿、风寒、劳累、扭伤等可使症状加重。患处肌肉发僵、压之酸痛或触及索状物，揉压病人感到舒适和症状减轻。多无肌力和肌腱反射的改变，化验检查可有血象增高，X线检查一般无异常发现。
  常规治疗采用口服或外用水杨酸制剂，或用活血化瘀和祛风散寒的中药治疗。采用局部封闭、针灸、按摩等均有良好效果。

对你所提问题的回答：
1、能锻炼，而且应加强颈肩腰背肌的锻炼，越锻炼越好是肯定的，贵在持之以恒。
2、为什么老疼？由于肩背肌筋膜炎是一种劳损性疾病，发病与不良工作姿势、生活习惯有关（长时间伏案工作、躺在床上看电视、玩电脑，打牌、打麻将等），如果不纠正这些不良工作姿势、生活习惯，毛病怎么会好？怎么会不疼呢？说是容易做时难啊，同样贵在持之以恒。
3、治疗方面，有针灸、理疗、推拿、封闭、中药内服外敷、消炎止痛药等。中频治疗没有什么起色，可以采用别的办法，其实治疗背肌筋膜炎最快、最经济、最有效的办法是推拿。
4、我建议推拿一段时间，疼痛缓解后积极进行颈肩腰背肌的锻炼，同时避免不良工作姿势、生活习惯，还是那句话，贵在持之以恒。
	持之以恒你做到了，你的肩背肌筋膜炎肯定就消失了。
	最后祝你早日康复！