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怎么样减少心理负担

我最近情绪很糟糕!　心理的负担也很大!要怎么样减轻呢

午*** | 2006-09-13 21:23:23

好评回答

-*** |2006-09-13 21:55:08 68 17 评论

可以尝试到户外走走散散步 若靠近海边者到那去 效果不错 或者也尝试听听些欢快的歌曲也不错 到最重要的还是自己得想开点 放松点 祝你好运!

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