考前保证充足睡眠，养精蓄锐迎接高考是非常必要的。挑灯夜战，以牺牲睡眠时间进行题海战术是得不偿失的。头一天睡眠不足，第二天大脑就处于半休眠状态，思维处于抑制状况，结果复习无效率，考试就发呆。考生也不能走另一个极端，认为考前要彻底休息几天，停止复习，专调心态，否则也会适得其反。考生在考前还是要遵循原来正常的作息时间。 如果遇到失眠的状况，考生要顺其自然，不要刻意早上床，到点该睡了就躺在床上，让自己浑身放松，什么都不想，只是舒服地躺着；也可以利用一些舒缓的音乐进行睡前放松，在这种环境中就容易不知不觉地睡着。
答：正处于生长发育旺盛时期的青少年，保证充足的睡眠对健康成长具有 重要意义。其意义主要包括以下三点：1. 促进生长激素的分泌。生长激素决定着人体的生长速度，青春期是...详情>>
答：招生广告哟！ 参加培训肯定有好处！详情>>
答：本专业主要培养具有宽广厚实的科学知识，掌握现代先进的科学方法，具有现代科学思想，科学精神及良好的科学教育理化素养的，掌握现代教育技术能胜任基础教育课程改革的中小...详情>>
答：那肯定啊 远程教育就是这个最好了详情>>
