我该怎么办我最近总是失眠？
我最近总是失眠，特别是想到学校的事情就更睡不着了，我该怎么办
傍晚时分做点运动，类似打羽毛球啊，一是可以发泄情绪（失眠一般都是心里有事），二是，等你打累了，晚上很快也会入睡了。个人经验之谈，还挺有效的。
土***
2016-07-13 07:41:48
失眠的话可以在睡前泡脚喝些牛奶，提前关掉手机电脑，看一些书，如果帮到你，请点击有用(⊙o⊙)哦
头***
问：在学校住宿，失眠怎么办？我在成都
答：你好，建议到成南亚生物医学研究所去看看！那医院是治疗失眠的专科医院，采用中医三位一体的平衡疗法，再以调理为主，效果很好，而且还没有副作用。在成都及全省也治愈了很...详情>>
问：女最近每天晚上失眠睡不着觉,怎么
答：失眠是一种常见的睡眠障碍。据国内外资料统计，青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%。人为何会失眠呢？医学科学研究认为，失眠大致有三方面的原因：一是环境因...详情>>
问：米氮平片治疗失眠好吗？
答：心理分析：米氮平为抗抑郁类药物，主要功能并不是助眠作用，但是可以通过缓解抑郁减轻失眠症状。心理指导：建议如长期失眠影响日常生活，应尽早专业机构诊疗，不要自行服药...详情>>
问：失眠晚上睡不着，我该怎么办治疗
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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