生活中的挫折无处不在，我们不可能完全避免，学会面对挫折，懂得如何调适自己的心理才是最重要的。一般来说，青少年面对挫折时，可从以下 几方面加强对自己的心理培养：1。 正确认识挫折。挫折是任何人都无法避免的，要学会从主观、客观、 目标、环境、条件等方面正确认识受挫的原因，采取有效的补救措施。
这样，在克服挫折的同时，还可以磨炼自己的意志。2。 善于科学地调整目标。要充分发挥自己的优势，确立适合于自己的奋 斗目标。遇到挫折应分析原因，做到目标切实可行。如果发现是自己的知觉判断夸大了事实，则要改变对引起挫折对象的认识，以此减轻挫败感。
如果 发现挫折是因为自己的错觉造成的，则挫败感会很快消除。3。 学会变压力为动力。适当的压力有时反而能成为前进的动力，要学会自我调节。4。 善于分散压力。不要把痛苦都压在心里，应主动向自己的朋友或家 人倾诉，在倾诉与得到鼓励的同时，会减轻挫败感，从而增强克服挫折的信心。
也可适当参加文体活动，以分散自己的注意力，使内心再次涌起积极向 上的激情，勇敢地面对挫折。
答：青少年的恋爱就象一长梦一样，如果严禁他恋爱就象是硬把他从梦中拉出来一样痛苦。 不过现在的学生间的恋爱都不是很认真的，大都是玩一玩，体验一下而已，像这种恋爱我感觉...详情>>
答：少量吃,不要吃太多,应该没问题。详情>>
问：大伯总是觉得他的孙子个子矮，想让孩子长高一些，那孩子长高的方法有哪些啊？
答：身高不是自己决定的,也有的遗传的哦,而且主要的是身高正常的就是了,注意跟上营养就好,不能长快点高高的哦建议可以偶尔补钙看看吧详情>>
