孕早期妈妈该如何预防感冒？

孕期的女性是最害怕感冒的人群之一。因此，孕妈妈一定要在孕期里提高警惕，注意保健，远离感冒的纠缠。那么，怎样才能使孕妈妈远离感冒的困扰呢？
勤洗手，勿揉鼻。预防感冒最需要注意的就是要勤洗手，不用脏手摸脸。感冒病毒常常会在人们不经意用手揉鼻子时侵入上呼吸道，从而引起感冒。如果勤洗手就会避免这种情况。
冷热水交替洗脸洗鼻。这样不仅可以使皮肤更加富有弹性，同时还可以祛除病菌，并增强鼻黏膜抵御冷空气侵袭的能...

孕期的女性是最害怕感冒的人群之一。因此，孕妈妈一定要在孕期里提高警惕，注意保健，远离感冒的纠缠。那么，怎样才能使孕妈妈远离感冒的困扰呢？
勤洗手，勿揉鼻。预防感冒最需要注意的就是要勤洗手，不用脏手摸脸。感冒病毒常常会在人们不经意用手揉鼻子时侵入上呼吸道，从而引起感冒。如果勤洗手就会避免这种情况。
冷热水交替洗脸洗鼻。这样不仅可以使皮肤更加富有弹性，同时还可以祛除病菌，并增强鼻黏膜抵御冷空气侵袭的能力，从而达到抗感冒的作用。
常用盐水漱口。每天早晚如果用淡盐水漱口，有助于清除口腔中的致病菌。如果仰头含漱还可以清洗咽喉黏膜，可使预防感冒的效果更佳。
少去公共场所。尽量少去或者不去公共场所，特别是在感冒流行期间。公共场所人多细菌也多，孕妈妈的抵抗力差，很容易被传染。
多开窗透气。孕妈妈在家里休养期间，一定注意要经常开窗透气，如果是工作在房 间密闭的写字楼办公室内，也要注意通风换气，以免流感病毒传播。
调整饮食。注意饮食调配，荤素结合，多吃清淡的蔬菜和新鲜的水果，全面均衡营 养，增加抵抗力，从而预防感冒。