女性月经期如何补血?
女性月经期如何补血?
1月经期1-9天可以喝点枸杞银耳羹,具有很好的补血养阴效果。 2 月经10-12天,可以服用丹参。丹参除具有补血外,还具有活血调经,清除烦恼的作用。 3 月经13-21天,可以在米粥中放些熟地,具有很好的补肾阳之功效。 4 月经22-28天,可以炖点桂皮,桂皮具有温中补阳,散寒止痛,可以很好的预防痛经。
答:一、南瓜 补血之妙品 南瓜在清代被赞誉为“补血之妙品”,其原因在于南瓜含有丰富的植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等众多微量元素,其...详情>>