老年人经常锻炼大脑有什么益处?
老年人经常锻炼大脑有什么益处?
一些老年人认为,自己已经老了,不需要再像年轻人那样锻炼大脑了。其实不然,老年人适当锻炼大脑可以预防老年痴呆。有关研究人员曾用超声波测量不同生活方式的人的大脑,结果发现,勤于思考的人脑血管经常处于舒展状态,这种状态能让脑神经得到更好的保 养。日本科学家也曾对200名20 ~70岁的人进行实验,发现长期从事脑力 劳动的人到了 60岁时思维仍很敏捷;而年方30就觉得自己不需再接受新知识的人,脑细胞会急剧减少。目前,不少老年人都觉得自己不需要再锻炼大脑了,所以每天过着吃饭睡觉、室内踱步的日子,很少动脑筋,结果就容易导致大脑呆板、被禁锢,对健康不利。老年人也应走向社会,积极参加社会活动,扩展自己的爱好,让大脑细胞不断接受新环境的刺激,让大脑时刻保持年轻。
答:长跑防凸肚 不少老年人跑步锻炼,体格强壮了,可是肚子却越跑越凸,这是由于长跑时两肩下沉,两臂弯曲度小而下垂太大,脚抬不起来,步幅小,无弹性,吸气不均匀,每跑一...详情>>
答:选购粉底霜时,应根据自己皮肤的状态、 性质以及季节和目的来选择。粉底霜一般可分 为液体型粉底霜、雪花膏型粉底霜和固体型粉 底霜3种类型。(1 )液体型粉底霜:水...详情>>
答:那要看是否你周围所有的人用过的毛巾都如此,如果是,那是外因;如果不是,便是你自己的问题.不过,我认为如果个例也无大碍,这应与汗腺分泌有关,有的人穿的衬衫也特别容...详情>>