孕3月准妈妈怎样进行抚摸胎教？

最初抚摸胎儿，由于胎儿的月份还小，孕妇一般不容易感觉到胎儿所发出的信号，而随着胎儿月 份的增长与孕妇对妊娠的逐步体会，渐渐地就会发觉，每当抚摸腹内的小家伙，他就会用小手来推或 用小脚来踹母亲的腹部。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始进行了。在胎儿发脾气胎动激烈时， 或在各种胎教方法之前可应用抚摸胎教。

准备：

1抚摸胎儿之前，准妈妈应排空小便。

2抚摸胎儿时，准妈妈避免情绪不佳，应保持稳定...

最初抚摸胎儿，由于胎儿的月份还小，孕妇一般不容易感觉到胎儿所发出的信号，而随着胎儿月 份的增长与孕妇对妊娠的逐步体会，渐渐地就会发觉，每当抚摸腹内的小家伙，他就会用小手来推或 用小脚来踹母亲的腹部。一般过了孕早期，抚摸胎教就可以开始进行了。在胎儿发脾气胎动激烈时， 或在各种胎教方法之前可应用抚摸胎教。

准备：

1抚摸胎儿之前，准妈妈应排空小便。

2抚摸胎儿时，准妈妈避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和

的心态。

3进行抚摸胎教时，室内环境要舒适空气新鲜，温度适宜。

姿势：

孕妇仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，均匀呼吸，心平气和，

面部呈微笑状，双手轻放在腹部，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论

采取什么姿势，但定要感到舒适。

方法：

双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摸胎儿。也可以在腹部松弛的情况下，用一个手指轻轻 按一下胎儿再抬起，来帮助胎儿做体操。有时胎儿会立即有轻微胎动以示反应，有时则要过一阵子， 甚至做了几天后才有反应。这个抚摸体操适宜早晨和晚上做，每次时间不要太长，5〜10分钟即可。

抚摸时心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地说着喜 爱宝宝的言语，如果配上音乐当然更好。