磨练自己，到吃不上饭的地方去。 练长跑，马拉松。责任，首先是从自己开始认识的。 不然你是不会认识的。提高意志先从身体开始。
我的意志力也很差，尤其是在学习的时候。 不过当我想放弃的时候，我就总在自己心里想再学会在学会。那样还可以再坚持一会儿。
关键是要有责任感，男人到了三十岁，面临着社会压力，家庭压力。 自己的父母也希望脸上有光，自己的爱人也希望年轻漂亮，这一切都是你的责任。
树立自己对自己负责的，责任感、自信心和使命感。 保持吃苦耐劳的，优秀品质。 善于自觉地，使自已的保持上进心态。 把心态调节为：主观愿望，顽强地适应客观环境。
答：用心去锻炼，如果没有恒心心里想在别处人只会永远停留在这个位置详情>>
