建议:您好根据您描述月初开始脊柱出现疼痛而且身体感觉劳累知道月经否正常处于更年期般类分泌失调容易出现劳累和全身舒服症状另外根据脊柱疼痛特点结合年龄考虑患有脊柱骨性关节炎能性比较大常常劳损和退变导致腰部疼痛而且劳累、受凉等等都会诱发疼痛发生和加重 根据目前状况:1、建议吃点抗炎镇痛药物布洛芬或西乐葆等改善脊柱疼痛症状;2、去医院做腰椎牵引和腰部针灸推拿按摩通过活络血脉减轻现疼痛;3、平时尽量减少弯腰负重劳作,要剧烈运动,卧硬板床休息4、等次腰痛好了加强腰背肌肉锻炼倒退走或者躺床上挺腰减少本病复发几率希望我建议能给点帮助!祝好运!早日恢复健康