有比下面更好的办法吗？睡眠好了是解决问题的第一步，健脑是第二步。
恬睡宁
产品编号：11403 数量：90粒
助你安然入睡
恬睡宁内的褪黑激素 (Melatonin) 是一种由位于脑部底层的松果腺制造的天然荷尔蒙。当日落西山，黑夜降临的时候，松果腺便开始工作，将从食物中吸收的色氨酸 (Tryptophan) 转化为血清素（Serotonin）--一种神经传递素。而血清素则会在脑部酵素的辅助下，将血清素制成褪黑激素，有助入睡。另外，正肾上腺素也能有效刺激松果腺的细胞，加速褪黑激素在黑夜中的制造。
当褪黑激素的分泌增加时，身体的警觉性和体温会开始下降，而睡意也会在这个时候来临。当新一天的黎明来时，褪黑激素的水平便会快速下跌至极低的水平，甚至科学家亦难以发现。其实不单人类的褪黑激素水平会跟随日夜循环而改变，植物和动物也是一样。有些时候，我们的身体会因为某些原因而无法分泌足够的褪黑激素，造成失眠和沮丧，或其它症状。褪黑激素的制造亦和年龄有着莫大的关系，儿童较长者能制造更多的褪黑激素，但分泌的份量则会在青春期时开始下跌。
• 每粒的恬睡宁为你提供2.5毫克的褪黑激素
• 有效补充体内不足够的褪黑激素
• 舒缓失眠、沮丧、飞机时差症或其它症状
主要成份：褪黑激素
益智宝
产品编号：6003 数量：120粒
益智宝有助保持脑部健康。蕴含与思考敏锐度及脑功能息息相关的珍贵草本成份，包括巴戟叶精华、以及猫爪树皮，能促进脑部及神经传导体正常运作。为全球独家健脑专利成份。
• 有益于脑部健康及功能
• 促进头脑灵敏度
• 保护脑部免受游离子的侵害及改善脑部血液循环
• 增强日常整体表现
建议用法：每日两次，每次两粒。需要持续使用四至六星期以发挥最佳功效。
主要成份：巴戟叶精华、银杏叶精华、猫爪树皮、雪草属叶及迷迭香叶
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Good luck !
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