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2013-09-24 19:56:02

• 心情放轻松，睡前听些轻松的音乐，个人觉得瑜伽语音冥想不错，可以吃些含钙和镁比较多的食物，有助于舒缓神经

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  柔***

  2013-09-24 19:56:02

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2013-09-24 17:58:14

• 失眠的话~推荐两种疗法：
  敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。 
  足浴疗法：磁石，菊花、黄芩、夜交藤，水煎2次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15-30分钟，每晚1次~
  ~~~亲~~麻烦“好评”呀~谢谢了~~

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  -***

  2013-09-24 17:58:14

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2013-09-24 17:56:46

• 应该是精神紧张所致哦，睡前喝杯牛奶，泡泡脚放松自己吧

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  罗***

  2013-09-24 17:56:46

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