牛奶中含有丰富的蛋白质等营养物质，饭前喝牛奶好不好，不能一概而论，要根据自身情况进行判断。对于普通人而言，只要喝牛奶后不出现不舒服的感觉，何时喝牛奶都可以。若存在乳糖不耐受，无论是饭前还是饭后喝牛奶，都会对人体造成不良影响，不建议喝牛奶。饭前喝牛奶能够增强饱腹感、控制进餐量，并对稳定餐后血糖具有一定作用，还可以对机体需要的矿物质进行补充，并起到较好的润肠通便作用。但若是对乳糖不耐受，喝牛奶后可能会出现腹泻、腹痛等症状，尤其是在饭前空腹时喝牛奶更容易出现不适，因此，无论饭前还是饭后都不建议喝牛奶。在喝牛奶时，还要讲究温度、量和速度，建议适量喝温牛奶，若一次摄入量过多、过快，超过胃和肠道的消化能力，可能会出现消化不良，引起胃部不适、饱胀，甚至会引起胃疼。
一方面,牛奶变质时,过冷过热时不宜饮用 另一方面,人口味不好时,已经吃饱时,空腹时,起夜时,运动时,身体透支时,睡觉前不宜饮用
答：一方面,牛奶变质时,过冷过热时不宜饮用 另一方面,人口味不好时,已经吃饱时,空腹时,起夜时,运动时,身体透支时,睡觉前不宜饮用详情>>
问：我为什么总是不满足？？郁闷！我有个幸福的家，爸爸妈妈对我非常疼爱，我的工作也和父...
答：人的一生，应该是快乐的一生。人活在世上，大概没有几个人愿意在忧愁苦闷中辗转。视快乐为首要的精神享受是天经地义的，同时也是无可非议的。快乐即健康，快乐即幸福，悲观...详情>>
问：怎样治疗失眠？是否有食疗的方法？我家孩子现在每晚都是晚上1－2点钟还没有睡意，早...
答：五款失眠食疗方 中医认为失眠主要是由于脏腑阴阳失调，气血不和引起的。因此，对失眠患者应着重调治脏腑及气血阴阳，如补益心肺、滋阴降火、疏肝养血、益气镇惊、化痰清热...详情>>
