高血压失眠 该怎么办？

高血压患者出现失眠的症状会使血压变得更高，而且长期失眠还可能导致交感神经长期兴奋，这样血压会增高，同时对生活也会造成一定的影响，建议您最好去医院就诊。进行曲压平无采取相对应的药物来进行治疗，同时也要注意放松心情，不要太过紧张，如果血压控制后失眠扔未得到，改善可能是由于其他原因引起的，需要进一步诊断才能够解决。

积极进行心理调整,克服过度紧张,焦虑等不良情绪,做到喜怒有节,保持精神舒畅,尽量放松,顺其自然地心态对待睡眠;建立有规律的作息制度,从事适当的体力活动或体育锻炼,增强体质,促进身心健康;养成良好的睡眠习惯;晚餐要清淡,不宜过饱,更忌浓茶,咖啡和吸烟;睡前避免从事紧张和兴奋地活动;注意睡眠环境的安宁,床铺舒适,光线柔和,努力减少噪音.