妊娠到9个月，是怀孕过程中最烦恼的时候。孕妇腹部向前挺出更明显，身体变得更加沉重，行动笨拙。孕妇可有即将解脱的轻松感，但焦虑、不适感也更为明显。妊娠9个月时如何保健养胎呢？ 休息此时期，是孕妇越来越疲劳的时期，也是精神越来越紧张的时期。孕妇一定要注意休息，晚上休息好，白天也要多休息，除延长休息时间外，也不要放弃适度地运动。
做好分娩准备安排或预约好住院等事宜。要和丈夫及家人共同商量，若突然宫缩，住院期间和生产后，母婴在家庭生活、休息的事情等，这样即使在准备去医院分娩的孕妇，要提前记下即将去分娩的医院电话号码、乘车路线以及妊娠期的检查记录；如果准备在家分娩的孕妇，要准备好分娩的房间、分娩用品并请好助产士。
注意清洁卫生每天清洁外阴，勤洗勤换内裤，注意经常保持清洁。 缩短产前检查时间从妊娠9个月起一定要坚持至少每2周产前检查1次，最好为每周1次。此外，如出现下肢水肿明显、头痛、恶心等症状时，要尽早接受医生的检查。 警惕阴道流血引起中、晚期阴道出血的原因有前置胎盘、胎盘早剥、早产及子宫破裂。
因前置胎盘引起的出血目前尚无事先预防的方法，只有早期发现，早期治疗。胎盘早期剥离是妊娠晚期的严重并发症，可危及孕妇和胎儿的生命。注意早产征象，如孕妇腹部阵痛、阴道流血等，早产流血的颜色似月经血，如有孕妇腹部发硬，就应提高警惕。 少吃多餐由于胃受压，可少吃多餐。
饮食要多种多样，注意营养平衡。 练习助产呼吸技巧掌握助产呼吸技巧，有利于顺利分娩，并可减轻疼痛。助产呼吸技巧平时就要多练习、熟练掌握，以便在分娩时能准确地进行呼吸配合，顺利分娩。练习应从妊娠32周开始，过早，有时会导致早产。
答：生宝宝的时候可以穿上衣,裤子肯定是要脱掉的,去医院的时候准备好妈妈要换洗的衣服和小孩的奶瓶,婴儿包,奶粉等详情>>
