爱问知识人 爱问教育 医院库

有什么办法让自己上课不想睡觉?

首页 孩子上课睡觉怎么办

有什么办法让自己上课不想睡觉?

一上课就想睡觉,有什么办法让自己上课不想睡觉。

提交回答

全部答案

    2016-11-14 10:39:46
  • 心理分析:晚上的睡眠要足够,不要熬夜太久,中午的午休很重要,哪怕是睡着了20分钟,你下午上课都会收到很好的效果。上课的时候如果困了,你可以喝喝水,或者给自己来一个深呼吸,暗示自己,我精神很好,不会困。从上课老师讲课开始,你就认真跟着老师的思路走,积极思考问题,你的注意力集中了,也不会犯困。心理指导:你好!说明你晚上的睡眠质量很不好,考虑是你的生物钟紊乱所导致的,注意晚上早点休息,不要经常的熬夜不睡,长期的这样下去就会导致生物钟的紊乱,会严重影响到你的正常生活及学习,养成早睡早起的好习惯,放松情绪,晚上只要休息好,一般白天是不会太困的,必要时建议药物调理

    杨***

    2016-11-14 10:39:46

类似问题

换一换
  • 学习帮助 相关知识

  • 教育培训
  • 教育科学
  • 教育考试

相关推荐

正在加载...
最新资料 推荐信息 热门专题 热点推荐
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈

确定举报此问题

举报原因(必选):