随着身体机能的衰退，老年人常常要经历“怕失眠，想入睡”的睡前纠结中。因为生活的打击、学习和工作的紧张、未遂的意愿及社会环境的变化等，都会使人体产生心理和生理反应，甚至导致神经系统的功能异常，使大脑的功能障碍。大脑的功能调节失常，从而影响到我们的睡眠，甚或失眠。
研究表明，人们在经历漫长入睡困难后，还是会入睡，可能睡到第二天中午才醒。多导睡眠仪检查可以发现，因为精神状态异常人睡者的睡眠潜伏期明显延长，甚至达到几个小时，都未进入到睡眠I期。在人睡后，她们的慢波睡眠减少，尤其是睡眠的IV期，可能减少到一半以上，快动眼时间也明显缩短，但总的睡眠时间正常，中间可能还会经常出现醒转的次数。
其实大脑皮质的兴奋与抑制是相互协调、转换，交替形成周而复始的睡眠节律。精神状态的异常会使脑细胞兴奋，大脑皮层从而无法进入抑制状态，故而就影响了睡眠周期的正常运转。 在精神症状好转后，睡眠也会相应好转，多导睡眠仪检查发现睡眠潜伏期恢复正常，总的睡眠时间延长，增加深度睡眠时间，睡眠I期时间缩短。
醒转的次数也会减少，但快动眼时间，经历被剥夺的过程后，会出现反跳现象，及可能会出现做梦时间延长，甚至会出现噩梦。
答：在整个睡眠中，一般平均的一个睡眠周期大概在90分钟左右，每次（或者说每个晚上的整个睡觉时间等情况下）睡眠可有多个睡眠周期出现。从浅睡眠到深睡眠状态的时间，因为我...详情>>
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答：1.ABO溶血病治愈后会复发吗? 不会 2.生活中有什么要注意的 别吃蚕豆详情>>
问：总是自责正常吗?我现在是一个高中生,不知道从何时起,我学会了自责,每当我花父母一...
答：li660912同学： 您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...详情>>
