病情分析： 您好，我知道您是一个很用功的孩子，高三是人生中最精彩的一段，同时伴随有一定压力。那么，首先要做的是减轻压力。首先，早上定一个表铃，（6点半起床可以），您可以放心的睡，让闹钟叫醒您，起床后不要马上去看书，而是到操场上跑步30分钟呼吸一下新鲜空气。
其次要保证足够的营养，饮食营养全面是您一切（包括学习）的保证，同时要有夜宵。第三，尽量在12点以前睡觉，哪怕作业没做完，也要睡。其他的白天学习时间，我相信您已经安排的很合理，我就不多说了。 指导意见： 您好：给您一段话，“我以青春的名义宣誓；即使成功远在天边，道路崎岖多变，我也要勇往直前，不畏艰难；即使失败就在眼前，我也要坚守信念，挑战极限；我深知胜利的果实需要汗水的浇灌；我保证为了父母的微笑，努力拼搏每一天；为了2012年理想的实现，再苦再累我也无怨；我自信，我努力，我成功，我自豪！”。
我相信您一定会实现自己的目标！等您的好消息。祝新年快乐！全家幸福！ 医生询问：。
问题分析： 您好，嗜睡主要是由于患者脾虚，湿气重有关。祝你健康 意见建议：急躁与肝火旺有关。可以适当吃点丹栀逍遥丸与补中益气丸，主要是疏肝清热，健脾补气的。平时清淡为宜，可以常艾灸关元穴。
分析您所述的症状,常见于神经衰弱,免疫力低下.（或称为亚健康）可到医院神经内科确诊 1.加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜. 2.健脑补肾丸（临清产）15粒,每日两次,饭前口服 人参归脾丸（同仁堂）1丸.（水丸也可以）每日三次,饭前口服 养血清脑颗粒,按说明服用. 上药一并口服,中药制剂,上火或感冒时停止服用. 3.针灸按摩理疗 4.保持情绪的良好,不要悲观. 5.规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,
答：两个建议： 1.要有足够的睡眠时间（早上起得稍早了些）； 2.特别是早上要吃饱喝足。 给你一个食谱： 早上：一个鸡蛋，1两肉，1至2两米饭，一点小菜，牛奶或豆浆...详情>>
答：详情>>
