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骨骼较大的十八岁姑娘怎么减肥才好?
最科学健康的减肥方法是,少食多餐,多运动,每天坚持适量的运动(半小时以上)直到出汗为止,晚上六点之后尽量不要吃高热量的食物,坚持一段时间就会看到效果,贵在坚持哦。
童***
2013-12-24 11:13:41
毫无疑问的,运动,但是也要科学的运动哈,比如,每天下午5点到7点是排毒最佳时间,你运动一小时比中午上午好很多,我建议辅助一点减肥产品,比如什么减肥咖啡啊,光是心理作用就很有效果哈,希望你早日减肥成功!
L***
2013-12-24 11:10:52