人的口腔是一个重要的消化器官，它就象一个搅拌机，通过牙齿的研磨和切割、舌的搅拌、唾液的湿润和唾液淀粉酶等的简单的消化作用，使食物变得细软、光滑、而且温度适中，这样就有利于食物通过食管，同时也减轻了胃的负担。如果吃饭过快，就会使硬的、粗糙的、有棱角的、过冷或过热的食物直接进入食管而刺激甚至损伤食管和胃，日久就可导致食管和胃疾病的发生。临床上有一些食管炎病人，都有明显的吃饭过快的不良习惯，就是由上面所说的原因造成的。所以说细嚼慢咽唾液淀粉酶与食物充分反应是有科学道理的，而且也是非常重要的。细嚼慢咽表面的意思是吃饭或者进食时要花时间，慢慢吃蕴含的哲理是做任何事要小心谨慎，不要太急着做，想好之后再一步一个脚印去做，慢慢来。这样才会把事情作好 （认真为你答题，希望可以帮到你。如果真能帮到你，请给个“好评”呗。好人一生平安O(∩_∩)O~）
让食物多在嘴了运动一下
答：细嚼慢咽好处多 细嚼慢咽除可以促进对食物的消化和吸收外，还有不少好处。 一、可保护肠胃：细嚼慢咽可以使唾液分泌量增加，唾液里的蛋白质进到胃里以后，可以在胃里反应...详情>>
