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生孩子之后自己变得心情很不好怎么办？

生孩子之后自己变得心情很不好怎么办？

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每天换尿布、喂奶、哄宝宝睡觉等等，日复一日的单调生活内容易使妈妈情绪低落，适当放松一下自己，把宝宝交给可靠的亲人照料半天或一天，自己不妨外出走走，与宝宝适当分开一会儿，也许会让你的紧张情绪得以缓和

2016-07-27 21:58:21

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换一换

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答：找出使自己生闷气的原因，是什么事使你这样的？为什么它会使你这样。可以用写日记的方式把事情的经过和自己的想法整理一下。尽量用客观的态度来分析这件事，它是客观存在...详情>>
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