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每天晚上不吃饭，跳跳绳半个小时，绝对能瘦下来，不过最重要的是要坚持

2016-10-03 12:55:16

19 12 评论

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减肥最好的的方法是科学运动。可以坚持每天有氧慢跑30分钟或者快速走路。这种情况下能够呼入大量的氧气消耗体内的脂质，多吃蔬菜和蛋白质少吃脂肪高的食物

2016-08-29 22:46:52

31 9 评论

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