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如何判断孕期运动的强度是否适合？

如何判断孕期运动的强度是否适合？

E*** | 2016-07-22 02:46:49

全部答案（共1个回答）


准妈妈可以自己摸摸心率。一般而言，以 不超过每分钟140次为原则，每一'次运动 的时间不应超过15分钟。准妈妈可以照常 上班，参加轻体力劳动，例如家务杂事还 是可以胜任的，此外，还可做简单的伸展 操或散步。

沈*** | 2016-07-22 03:58:49 34 7 评论

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