注意力不集中怎么？

首先要弄清不集中的原因，然后才能对症下药啊！一般来说上课注意力不集中有以下特征，1、从小娇生惯养，没有规矩，我行我素，因此上课也是想干啥就干啥。2、上幼儿园时就三天打鱼两天晒网，很不习惯课堂上被约束的感觉。3、家庭教育太过了，课堂上的知识太简单，没兴趣听。4、上课的老师比较严厉，上课也不合口味，不喜欢听。5、天生多动好动，没有自我约束控制能力。6、注意力容易涣散，一有风吹草动就被吸引过去。7、性格...

首先要弄清不集中的原因，然后才能对症下药啊！一般来说上课注意力不集中有以下特征，1、从小娇生惯养，没有规矩，我行我素，因此上课也是想干啥就干啥。2、上幼儿园时就三天打鱼两天晒网，很不习惯课堂上被约束的感觉。3、家庭教育太过了，课堂上的知识太简单，没兴趣听。4、上课的老师比较严厉，上课也不合口味，不喜欢听。5、天生多动好动，没有自我约束控制能力。6、注意力容易涣散，一有风吹草动就被吸引过去。7、性格内向，爱发呆爱幻想，总是天马行空沉浸在自己的世界里。根据以上的情况，认真分析自我诊断，适当加压或减负，及时调整方式方法，还可家校沟通，合力提高自我约束能力。