上课注意力不集中怎么办

晚上睡的不要太晚，上课认真记笔记，慢慢就会好了

你去看心理医生呗

掐自己的大腿

根据统计，普遍人群，上课集中注意力的时间为15-20分。  
百分之百集中注意力，很难达到。除非老师充分调动学生积极性（互动等），注意力不集中不一定是你自己的原因,也许是东西无法吸引你! 
首先保持充足的睡眠、然后上课记笔记把！！  
我就是这样集中精力的！！ 
平常人就得有平常人的方法  
讲的太多都是空的  
只有自己努力  
集中注意力...

根据统计，普遍人群，上课集中注意力的时间为15-20分。  
百分之百集中注意力，很难达到。除非老师充分调动学生积极性（互动等），注意力不集中不一定是你自己的原因,也许是东西无法吸引你! 
首先保持充足的睡眠、然后上课记笔记把！！  
我就是这样集中精力的！！ 
平常人就得有平常人的方法  
讲的太多都是空的  
只有自己努力  
集中注意力  
实在不行可以给自己一点学习的动力  
目标不要定的太高  
经常给自己点成就感  
可以想想自己的父母  
想想他们给你的关心  
为你付出的精力  
要注意 劳逸结合  
当玩就玩,该学就学  
相信自己能做到 ，长大了你会明白一切。 
希望你快乐

告诉周围同学，提醒一下自己！

补锌可集中注意力！

有3个办法，自己看一看以下方法：

注意力是心理活动对一定事物的指向和集中。由于这种指向和集中，人在同一时间内不能感知周围的一切事物，而只能感知其中的少数事物。 如何积极地培养注意力，提高全方位的效率呢? 一、明确行为目的，树立高度的责任感对行为目的理解越深刻，完成行为的愿望也就越强烈，因此，对学习生活的目的和意义明确以后，就会自觉地、长时间地、稳定地去指导自己的注意。在思维形式上，思想要集中专一，大脑要清除容易分散注意力而影响学习...

注意力是心理活动对一定事物的指向和集中。由于这种指向和集中，人在同一时间内不能感知周围的一切事物，而只能感知其中的少数事物。 如何积极地培养注意力，提高全方位的效率呢? 一、明确行为目的，树立高度的责任感对行为目的理解越深刻，完成行为的愿望也就越强烈，因此，对学习生活的目的和意义明确以后，就会自觉地、长时间地、稳定地去指导自己的注意。在思维形式上，思想要集中专一，大脑要清除容易分散注意力而影响学习的东西 二、培养兴趣，增强毅力，养成良好的个性心理兴趣是注意力集中的内部驱动力，它对人的注意力的分配起着重要的作用。 同时，要培养严格的组织性和纪律性，遵纪守法，养成良好的个性心理，如果个性太强、组织纪律性较差，同样会影响注意力，降低学习效率。当然为了更好的改善注意力不得集中的情况，可以借助一些高科技的产品来辅助，据我所知有一种比较好的，你可以参考一下，在学习工作中可以较好的提高效率，提高记忆力，使注意力能更快更有效的集中起来，使用也比较方便。(前段时间给家人买了个)也在这贴下买的地址，详细的地址介绍我放在我的百度文件加里了，你点击我的帐号名字进去，看到一个“搜藏记录”栏，就是了。仅供有需要的人参考吧。敲了这么多字，如有帮助，还请采纳加分啊。