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肾虚了该怎么办?怎么调理身体让身体不在肾虚我今年18岁
病情分析: 你好,肾虚表现为短气乏力,自汗,食少,便溏,舌淡,脉弱等症状;阳虚则这些症状进一步加重,且出现阳虚里寒的症状。 指导意见: 治疗应从多方面着手,除药物外,气功、针灸、推拿、食疗等均可配合使用。阳虚便秘者更宜食既温补又通便的食物,如核桃仁、薤白、海参、海虾等。阳虚泄泻者更宜食既温补又止泻的食物,如糯米、链鱼、河虾、干姜、花椒等。 医生询问: