人体对哪些钙的吸收率较高？

病情分析：
您好， 其实目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别，吸收率大致相同，很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，是值得怀疑的，
指导意见：
对于补钙而言，膳食调整是首选。具有补钙功能的食物主要是奶制品。豆制品，海产品，坚果类食物。如果通过食品还不能满足身体所需，再考虑选择适当的产品补钙也不迟。在补钙的同时要补充维生素D，可以提高钙的吸收率，钙摄入不是越多越好，缺乏对健康不利，而过量也对健康...

病情分析：
您好， 其实目前市场上流通的钙产品，其品质没有太大区别，吸收率大致相同，很多厂家纷纷宣传自己的钙片吸收率高，是值得怀疑的，
指导意见：
对于补钙而言，膳食调整是首选。具有补钙功能的食物主要是奶制品。豆制品，海产品，坚果类食物。如果通过食品还不能满足身体所需，再考虑选择适当的产品补钙也不迟。在补钙的同时要补充维生素D，可以提高钙的吸收率，钙摄入不是越多越好，缺乏对健康不利，而过量也对健康有害。