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一天之内什么时候看书效果最好?

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一天之内什么时候看书效果最好?

你好!一天之内什么时候看书效果最好?记忆力最好?

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    2015-09-13 11:12:06
  • 病情分析:
    您好,引起记忆力减退原因较多,如脑部疾病、注意力不集中、心脾气血两虚、阴虚火旺等因素。
    指导意见:
    您的情况应集中注意力,保持心情舒畅、养成良好的生活习惯,另可以用些调理气血、补脑药物或食品调理。
    一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上9~10时,为最佳记忆时间。

    危***

    2015-09-13 11:12:06

  • 2015-09-13 11:12:06
  • 病情分析:
     您好
     一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上9~10时,为最佳记忆时间。
    指导意见:
     要提高记忆力药多吃一些含蛋白质的食物 尤其多吃一些鱼,特别是深海的鱼类,它所含的一种物质DHA对你的记亿提高有特别的帮助。要睡眠充分。祝健康

    卢***

    2015-09-13 11:12:06

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