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每天最佳睡觉起床时间是那个时间段?

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每天最佳睡觉起床时间是那个时间段?

 每天最佳睡觉起床时间是那个时间段?早起对人的身体有哪些好处? 

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全部答案

    2016-06-16 14:03:00
  • 晚10点按时上床睡觉,让身体进入休眠状态。之后各个内藏进行排毒工作。一般如果还不休息,就会影响肝脏工作了,肝脏不能正常工作就会使一些毒素沉淀下来。 上午7~9点是肺最强的时间,有什么运动最好放在这会儿做。

    爱***

    2016-06-16 14:03:00

  • 2016-06-16 14:03:00
  • 10点-8点老人都常说早睡早起身体好,我觉得只有晚上睡饱了早上起来才会有精神对身体才好

    高***

    2016-06-16 14:03:00

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