1 佩戴护膝,给你的膝盖保暖的同时可以限制活动以免剧烈运动损伤.
2 适当运动,促进关节损伤修复,并且经常热敷促进康复.
3 积极治疗原发病的同时,必要时可以采用中药烫洗关节促进康复,你可以使用我的经验方试试:
处方:
当归10 白芷10 细辛10 羌独活各10
麻黄10 赤芍10 姜黄15 乳没各10
灵仙20 乌蛇10 桂枝10 川草乌各10
三剂.
水煎趁热烫洗.每剂药物可以反复使用(一剂药物可以连续使用数天),只要没有发馊即可继续使用.每天可以烫两次,如果不方便可以烫一次.配合药物治疗多数效果不错.