老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外，还应多吃含维生素E丰富的食物，而植物油是维生素E最好的食物来源。 此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，均含有丰富的维生素E。
老年斑是需要你给于调整内分泌，给于祛斑类软膏对症治疗。
老年斑，建议外涂维生素A，口服维生素Ｅ，坚持半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数还可消失或激光治疗。
如果想去掉的话可以试试中医调理，如果平时补 充着维生素e会好一些，减少斑痕发生率。
常用的方法主要有激光去斑、中草药去斑、生物去斑、果酸去斑、磨削去斑、针灸去斑、超高频去斑等等，每种治疗方法都有其优势，患者要根据自身情况慎重选择。
要保持充足的睡眠，多运动，保持良好的心情，多吃新鲜的水果蔬菜，禁忌烟酒，避免油腻辛辣，口服维生素C.E片。注意暴露部位的保护，防晒霜每天2-3次。
可以使用一些芦荟胶或者氯霉素软膏。清热解毒口服液复合维生素片葡萄糖钙加锌口服溶液增强抵抗，能力能力。必要的时候采用激光治疗。
